Il Buon Sonno e la Melatonina
Un buon sonno notturno non ha eguali, ed è di fondamentale importanza per affrontare al meglio la vita di tutti i giorni nelle migliori condizioni possibili. Secondo la World Association of Sleep Medicine (wasm) i problemi di sonno interessano circa il 45% della popolazione mondiale, praticamente una vera e propria epidemia. Il poco riposo ha un impatto significativo sulla salute fisica, mentale ed emotiva, oltre a compromettere le prestazioni di lavoro, le relazioni personali e la vita di tutti i giorni. La mancanza di sonno ha una serie di conseguenze non da poco sul nostro organismo essendo, infatti, anche causa di diabete, malattie cardiovascolari, obesità, depressione e altre patologie croniche.
La melatonina è una sostanza naturale prodotta dalla ghiandola pineale (epifisi) presente in tutte le forme viventi. Viene sintetizzata e secreta di notte dalla ghiandola pineale poco dopo la comparsa dell’oscurità. Le sue concentrazioni nel sangue aumentano rapidamente e raggiungono il massimo tra le due e le quattro di notte per poi ridursi gradualmente all’approssimarsi del mattino.
La melatonina è una molecola naturale e decresce nell’organismo con l’avanzare dell’invecchiamento ed è una molecola “intelligente” e dalle molteplici funzioni che opera in modo selettivo, agendo solo quando e dove è necessario. I numerosi effetti della melatonina, del resto impliciti al concetto stesso di ormone, possono venire raggruppati in alcuni gruppi fondamentali:
- Controllo della differenziazione e proliferazione cellulare
- Azione detossinante
- Azione antinvecchiamento
- Azione immunomodulante
- Azione emopoietica
- Azione psiconeuromodulante
- Azione endocrino – modulante
- Azione modulante sul sistema cardiovascolare
- Regolazione dei ritmi biologici circadiani
- Azione antitumorale
BUONANOTTE ® è un prodotto che, grazie all’effetto sinergico di erbe in esso contenute abbinate alla melatonina, possiede un’azione rilassante sul sistema nervoso ed aiuta a riposare durante la notte. Un buon sonno notturno non ha eguali, ed è di fondamentale importanza per affrontare al meglio la vita di tutti i giorni nelle migliori condizioni possibili.
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L’importanza del Resveratrolo
Il RESVERATROLO si trova nell’uva, nel succo d’uva, nel vino, nelle arachidi e nelle bacche delle specie Vaccinum, compresi i mirtilli, more e cranberries. E’ una sostanza che ha attirato molto interesse tra i ricercatori che si occupano di integratori per la prevenzione di patologie o per rallentare l’invecchiamento. Gli è attribuito una probabile azione antitumorale, antinfiammatoria e di fluidificazione del sangue, che può limitare l’insorgenza di placche trombotiche. Il resveratrolo è considerato un antiossidante, poiché è attivo contro alcuni radicali liberi e impedisce l’ossidazione del colesterolo LDL. Questo effetto è quindi la motivazione di chi sostiene la sua efficacia nella riduzione del rischio cardiovascolare, calcolato basandosi sui valori del colesterolo. La sua capacità antiossidante è superiore a quella di altri antiossidanti naturali come la Vitamina C e la Vitamina E. Impedisce l’aggregazione delle piastrine e la sintesi dei radicali d’ossigeno da parte dei leucociti polimofonucleati umani e previene l’ossidazione della lipoproteina a bassa densità. È anche antivirale, neuroprotettivo, antinfiammatorio e rallenta le malattie tumorali.
Negli ultimi anni una notevole attenzione è stata data alle capacità chemiopreventive del resveratrolo. Questa attenzione ha già portato a risultati significativi, come la scoperta da parte di alcuni biologi che la forma più attiva della molecola, il trans-resveratrolo, porta le cellule tumorali all’apoptosi, ovvero al ‘suicidio’. Questo è uno dei modi più importanti ed efficaci di trattamento contro il cancro, soprattutto per fermare la progressione della malattia. I ricercatori della University of Nebraska Medical Center hanno scoperto che potevano usare il resveratrolo per fermare i danni al DNA causati dall’eccesso di estrogeni e, successivamente, per fermare l’avvio di alcuni tipi di cancro al seno. Ciò è particolarmente importante quando i tessuti con un alto tasso di turnover delle cellule cancerogene naturali permettono di corrompere rapidamente il codice del DNA e avviare i tumori, ad esempio, nei tessuti del tratto gastrointestinale e del tessuto cutaneo. Oncologi della Northeastern Ohio College University di Medicina e Farmacia hanno scoperto che il resveratrolo potrebbe essere utilizzato per inibire le cellule cancerogene del fegato dal proliferare ed indurle all’apoptosi.
RESVER – X ®, a base di resveratrolo, è il risultato di approfondite e avanzate ricerche effettuate nel nostro laboratorio interno presieduto dal nostro Comitato Scientifico altamente specializzato, supervisionato da Jean Pierre Cereghetti. L’efficacia di questo prodotto supera ogni traguardo e le componenti della formula danno un risultato sinergico senza paragoni. E’ il prodotto per eccellenza che mira alla prevenzione e alla integrazione per l’ottenimento del buon svolgimento delle funzioni cellulari. La buona salute delle nostre cellule, che compongono tutto il nostro organismo lavorano perfettamente e in sintonia tra loro solo quando diamo loro i nutrimenti e le integrazioni che necessitano. Per mantenerci sani , giovani e belli.
- PREVENZIONE VERSO LE MALATTIE DEGENERATIVE
- ANTINVECCHIAMENTO
- STIMOLATORE DEL SISTEMA IMMUNITARIO
- ANTIOSSIDANTE
- COADIUVANTE DI ENERGIA E DI GRANDE AIUTO NEGLI STATI DI DEBOLEZZA
NON ASSUMERE IN GRAVIDANZA O DURANTE L’ALLATTAMENTO. TENERE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI
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La Forza della Naturopatia
La Naturopatia è definita una disciplina medica Olistica (dal greco òlos: tutto, intero), in quanto considera il paziente nella sua totalità: corpo, mente e spirito.
Essa mette in risalto il mantenimento dello stato di salute e la prevenzione delle malattie, ed è in netto contrasto con l’attuale sistema improntato alla cura della malattia. Il sistema tradizionale prevede la cura del sintomo ma non la causa, al contrario la Naturopatia è abituata a scoprire la causa dell’origine della malattia, anzichè curare solo i sintomi. Fondamentale, nella pratica della medicina naturopatica, è una profonda fiducia nella capacità del corpo di curare se stesso, purchè gli venga data la giusta opportunità di liberarsi dalle tossine accumulate a causa delle abitudini di vita e alimentazione sbagliate.
Ovviamente, questa filosofia ha dei limiti e ci sono alcune volte in cui il corpo ha bisono di qualcosa di più di un semplice aiuto per mantenere il normale equilibrio fisiologico.
Lo scopo della Naturopatia, in queste situazioni, è quello di ricorrere all’intervento meno invasivo per ottenere l’effetto terapeutico necessario a supportare la capacità del corpo di rigenerarsi, utilizzando terapie naturali e non tossiche.
I disturbi che traggono beneficio dalla Naturopatia vanno dal semplice raffreddore all’artrite, passando attraverso l’influenza, il mal di testa, i disordini digestivi, la psoriasi o altro. Problemi come l’ansia e la depressione, legate alla menopausa per esempio, possono essere alleviati grazie al metodo naturopatico.
Allora iniziamo a volerci bene utilizziamo solo prodotti naturali sul nostro corpo e nel nostro corpo, perchè esso, essendo un “laboratorio bio – chimico”, riesce a trasformare solo sostanze naturali, semplici e facili da riconoscere.
Tutte le altre sostanze sintetiche e chimiche (droghe, farmaci, psicofarmaci, additivi alimentari, conservanti, coloranti ecc ) danneggiano e degradano il nostro corpo e la nostra mente. Esse si depositano nei tessuti e creano le famose tossine.
Quindi attenzione a cosa acquistiamo, leggiamo attentamente le etichette.
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Curare con il cibo
Si è raggiunto, ormai, un accordo sul fatto che le malattie più frequenti siano in rapporto con il tipo di alimentazione e stile di vita maggiormente diffusi. Negli ultimi decenni, le nostre abitudini alimentari sono cambiate: la quantità e la qualità del cibo che normalmente assumiamo sono cambiate, ed il risultato di tutto ciò sono le malattie cronico – degenerative (cancro, artrosi, malattie autoimmunitarie, ecc. ) che rappresentano uno dei più seri problemi della società moderna.
Le caratteristiche legate alle nuove abitudini alimentari sono:
- Eccesso calorico;
- Apporto ridotto di fibre grezze;
- Eccesso di proteine, grassi animali e zuccheri;
- Presenza di cibi artificiali, additivi alimentari e di residui di coltivazione.
La nostra società ci ha imposto degli standard di vita in cui si mangia tendenzialmente troppo, troppo in fretta e troppo male. Le associazioni alimentari non vengono rispettate, la qualità dei cibi diventa sempre meno apprezzabile, quantità di cibo è esagerata, si mangiano troppe merendine e dolciumi etc.. etc..
Anche la cottura dei cibi riveste un’elevata importanza per la nostra salute: mangiare cibi congelati, preriscaldati e cotture troppo lunghe portano alla formazione di omotossine, che si rivelano molto tossiche per il nostro organismo.
Assumendo alimenti poveri di vitamine, minerali, aminoacidi essenziali, acidi grassi essenziali, non si riesce a nutrire correttamente il nostro organismo. Mangiando cibo “tecnologico” (cioè non biologico e trattato chimicamente) è necessario introdurre una quantità di cibo maggiore per compensare lo scarso apporto di vitamine, minerali etc.
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L’Alimentazione
Alimentazione significa utilizzazione equilibrata di un solo alimento in quantità desiderata, secondo il “principio dell’associazione alimentare corretta” con priorità all’immissione del primo alimento ingerito all’insalata o ad un tipo di verdura cruda e, come secondo alimento, una proteina o un carboidrato, senza eccessi o ingiustificate esclusioni di cibo.
La Salute….
…è il risultato dell’associazione alimentare corretta degli alimenti e dell’integrazione appropriata di vitamine e minerali. La salute vuol dire:
- Mente sana e lucida;
- Non avvertire stanchezza;
- Avere buon appetito;
- Dormire bene;
- Avere buona memoria e concentrazione;
- Non essere facile all’irritabilità;
- Essere gioiosi e lucidi;
- Controllare le proprie emozioni e reazioni;
- Avere sommo rispetto per la vita e per l’uomo.
LE CARENZE ALIMENTARI SONO DOVUTE A:
- Consumi di cibi poveri in nutrienti;
- Alterato assorbimento e/o utilizzazione da parte delle cellule o trasporto in circolo di nutrienti;
- Apporto superiore al fabbisogno biologico dell’individuo;
- Perdite di nutrienti non reintegrate secondo il fabbisogno individuale;
- Malattie che interferiscono con la masticazione e/o la deglutizione (lesioni erosive, ulcerose, o vescicolo – bollose del cavo orale, nevralgia del trigemino o del glossofaringe, miastenia grave, ostruzione neoplatica, meccanica (debolezza muscolare), delle vie digestive, disfunzioni temporomandibolari, mal occlusioni, denti;
- Trattamento farmacologico protratto: dosi elevate di farmaci, quali, ad esempio, antibiotici o diuretici o contraccettivi orali, salicilati, citostatici, immunosoppressori, psicofarmaci, farmaci antiepilettici, ecc che alterano il metabolismo dei micronutrienti o ne influenzano l’assorbimento o ne aumentano il fabbisogno;
- Blocchi metabolici che si instaurano per: alimentazione errata e consumi di alimenti tossici.
LE PATOLOGIE DA CIBO
Il cibo è per l’uomo fonte di salute ma alle volte esso può anche essere fonte di malattia. Tali patologie possono essere:
* Infettive: si verificano se il cibo è contaminato da germi e quando la catena alimentare è intatta e della quale l’uomo rappresenta l’ultimo elemento.
*Cronico – digestive: si verificano se il suo consumo di cibo, nel tempo, non avviene secondo le linee guida dell’alimentazione umana e se si utilizzano cibi inquinati da sostanze tossiche. Un non corretto consumo di cibo è, con alta probabilità, la causa prima della loro insorgenza. Esso incide sulle funzioni della mucosa dell’apparato digerente, compromettendo le sue capacità di assorbire i nutrienti. La conseguente alterazione dell’equilibrio tra questi (bilancia antiossidante) si ripercuoterà sulle reazioni biochimiche delle cellule.
Tutti i diritti di produzione, di traduzione e di adattamento parziale o totale, con qualsiasi mezzo di questa pubblicazione sono riservati in tutti i Paesi. I testi e le immagini sono di proprietà esclusiva della Natural Power Srl.
Orzaiolo
L’orzaiolo è un ascesso localizzato sul margine della palpebra, per suppurazione di una ghiandola di Zeiss (orzaiolo esterno) o di Meibomio (orzaiolo interno).
Cosa fare in caso di orzaiolo:
Utilizzare Hana wa sulla parte.
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Hana Wa
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Tratto da “Una Nuova Ottica sulla Naturopatia” di Jean Pierre Cereghetti. Tutti i diritti riservati
Menopausa
La menopausa è la scomparsa delle mestruazioni dovuta alla fine dell’attività dell’ovaio. Insorge fra i 45 – 50 anni.
Cosa assumere durante la menopausa:
Vitamine: 1 compressa di Ciclo Plus
Minerali: 4 tappini di Mineral Power, 2 cucchiani da thè di Cm mineral sciolti in un bicchiere d’acqua la sera prima di coricarsi
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Mineral Power
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Tratto da “Una Nuova Ottica sulla Naturopatia” di Jean Pierre Cereghetti. Tutti i diritti riservati
Laringite
La laringite è un processo infiammatorio acuto o cronico della laringe. La laringe è un organo di tetrapodi tra faringe e trachea: fa parte delle vie respiratorie e serve anche alla fonazione.
Cosa fare in caso di laringite:
Vitamine: 5 compresse di Superpropoli, 5 compresse di Probiotic, 3 compresse di Sinergia.
Minerali: 4 tappi di Mineral Power, 2 cucchiani da thè di Cm mineral sciolti in un bicchiere d’acqua la sera prima di coricarsi
Trattamento: Hana wa sulla parte interessata
Verdura e Frutta consigliata: aglio, cavolo, cipolla, fico, limone, miele, salvia, sedano
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Superpropoli
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Probiotic
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Sinergia
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Mineral Power
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Cm Mineral
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Hana Wa
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Tratto dal libro “Una Nuova Ottica sulla Naturopatia” di Jean Pierre Cereghetti. Tutti i diritti riservati.
Insonnia
L’insonnia è la diminuzione della durata o della profondità del sonno, o di entrambe. Molto spesso è dovuta a disturbi di carattere nervoso o emotivo.
Cosa fare in caso di insonnia:
Vitamine: 1 compressa di Buonanotte
Minerali: 2 cucchiani da thè di Cm mineral sciolti in un bicchiere d’acqua al mattino + 2 la sera prima di coricarsi
Alimenti da escludere: pomodori, latte e derivati, caffè, carne, zucchero
Verdura e frutta consigliata: albicocca, avena, basilico, cavolo, lattuga, maggiorana, mela, origano, pesca, zucca.
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Buonanotte
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Cm Mineral
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Tratto dal libro “Una Nuova Ottica sulla Naturopatia” di Jean Pierre Cereghetti. Tutti i diritti riservati
Gastrite
La gastrite è un processo infiammatorio, acuto o cronico, a carico dello stomaco. Si può presentare sotto forma: acute sono più di frequente causate da alcol, farmaci (antinfiammatori, antifebbrili, antidolorifici, cortisonici), stress, infezioni (batteriche o virali), assunzione di cibi o sostanze irritanti; o cronica che è spesso asintomatica o al più causa di dispepsia; l’origine è poco chiara.
Cosa fare in caso di gastrite:
Vitamine: 5 compresse di Probiotic al mattino + 5 alla sera
Minerali: 2 cucchiani da thè di Cm mineral sciolti in un bicchiere d’acqua la sera prima di coricarsi
Alimenti da Escludere: carne, latte e derivati, caffè, pomodori e peperoni, zucchero.
Verdure consigliate: carota, cavolo, finocchio, fico, lattuga, mela, miele, patata, salvia
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Tratto dal libro “Una Nuova Ottica sulla Naturopatia” di Jean Pierre Cereghetti. Tutti i diritti riservati
